پاورپوینت حرکات کششی

دانلود پاورپوینت با موضوع حرکات کششی،در قالب pptx و در 24 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
حرکات کششی ماهیچه هاکشش ساق پاکشش عضلات پشت رانکشش مفصل رانکشش نوار ایلیوتیبیال کشش زانو به سمت قفسه سینه کشش گردنکشش شانه کشش قفسه سینه

بخشی از متن پاورپوینت:کشش قفسه سینهدر حالتی آرام ایستاده و بازوها را به سمت جلو و موازی با سطح زمین بکشید. شانه ها را با هم به طرف عقب بکشید. در این حالت به آرامی بازوها را از ناحیه آرنج خم و دست ها را به آرامی از هم باز کنید.  این وضعیت را تا 5 شماره حفظ کنید. سپس به حالت عادی برگشته، آن را پنج تا ده مرتبه تکرار کنید.

تعداد مشاهده: 637 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 24

حجم فایل:5,401 کیلوبایت

دانلود فایل